糖質 公開日:2020年3月25日 魅力.効能 腸の働きを整え便秘にも効果があります。カルシウムの吸収を助け鉄分の吸収を促進するほか大切なエネルギー源として筋肉の収縮、体温維持などに関わっています。 この記事を書いている人 yubokmin 関連記事 カルシウムビタミンタンパク質牛乳と体脂肪イライラ予防と安眠効果脂質 投稿ナビゲーション 脂質ビタミン